一、制定合理的计划

考研备考时间紧迫，制定合理的计划非常重要。可以先将需要复习的知识点列出来，然后根据自己的实际情况，制定每天的复习计划。同时，也要留出一些时间进行模拟考试，检测自己的复习效果。

二、注重基础知识的复习

考研的难度很高，但是基础知识是必须要掌握的。在备考期间，要注重对基础知识的复习，将基础打扎实。

三、选择适合自己的复习方式

每个人的学习习惯和方法不同，选择适合自己的复习方式非常重要。可以选择看书、听课、做题等多种方式进行复习，找到适合自己的方式。

四、合理安排时间

备考期间，要合理安排时间，不能让复习占据全部的时间。可以适当参加一些活动，放松心情，缓解压力。

五、积极参加辅导班

考研辅导班可以帮助考生更好地掌握知识点，同时也可以提供一些备考技巧和经验。可以适当参加一些辅导班，提高备考效率。

六、保持良好的心态

备考期间，要保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑。可以适当进行一些运动和休息，缓解压力，保持好心态。

综上所述，距离考研只有一个月，如何高效备考？以上几点经验分享，希望能够帮助考生更好地备考。