考研是许多大学毕业生为了追求更高学历而选择的途径，而考研的分数也成为了考生们为关注的问题之一。那么，，我们可以得出以下结论。

一、考研400分的含义

首先，我们需要明确考研400分的含义。考研总分为750分，其中120分为英语科目，630分为专业科目。因此，考研400分实际上是指考生在专业科目中获得的分数。

二、考研400分的录取率

考研400分的录取率与各大高校的招生计划有关。一般来说，高校的录取分数线会根据招生计划和考生分数情况进行调整，因此不同年份的录取分数线会有所不同。但是，我们可以通过历年的数据来大致估算考研400分的录取率。

以2020年为例，全国共有282万人参加考研，其中录取人数为36.5万人，录取率约为12.9%。而考研400分的分数线在不同高校之间也有所差异，一般在50%~60%左右。因此，考研400分的录取率大约在5%~6%之间。

三、考研400分的竞争压力

考研400分的录取率相对较低，竞争压力也相对较大。考生如果想要提高自己的录取率，需要在备考过程中注重以下几点

1. 制定科学合理的学习计划，注重知识的系统性和综合性。

2. 多做真题和模拟题，熟悉考试形式和题型，提高解题速度和准确率。

3. 提高英语水平，英语科目分数对总分的比重较大。

4. 注重心理调节，保持良好的心态和积极的学习态度。

综上所述，考研400分相对较高，但录取率较低，考生需要在备考过程中注重知识的系统性和综合性，多做真题和模拟题，提高英语水平，并保持良好的心态和积极的学习态度，才能提高自己的录取率。